Iter Salud

Inicia tu camino de recuperación

Somos tu centro en San Fernando para hacer ejercicio terapéutico si tienes dolor de larga duración o una enfermedad crónica

✔️ Deja atrás ese dolor que limita tu vida

✔️ Disminuye el agotamiento para tener más energía

✔️ Recupera tu autonomía y vence el miedo al dolor

✔️ Reduce los efectos secundarios de los tratamientos médicos

✔️ Mejora tu salud previniendo enfermedades y complicaciones

Ejercicio para personas con cáncer en San Fernando. Cáncer de mama en San Fernando

Podemos ayudarte

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¿Por qué elegir Iter?

1.Pon una solución definitiva a tu problema. No creemos en soluciones mágicas, rápidas ni a corto plazo. Te acompañamos en un camino de cambio para una mejora integral de tu salud que se sostenga para siempre.

2. Te acompañamos durante todo el camino. Te acompañamos entre sesión y sesión con seguimiento, programación para casa, educación, mejora de hábitos, y todo lo que necesitas para tu recuperación.

3. 100% Individualizado. No hay 2 personas iguales, no hay 2 dolores iguales. No puede haber 2 programas iguales. Cada persona en Iter tiene su programa individualizado de recuperación, es la única forma para el éxito terapéutico.

4. Ni pilates, ni yoga, ni natación, ni funcional. Somos profesionales sanitarios y trabajamos con programas de ejercicio individualizado. Si ya has probado estas modalidades y no has tenido éxito, Iter es tu sitio.

¿Quién debería venir a Iter?

  1. Personas con dolor de más de 6 meses de duración

  2. Personas con cáncer (en fase de tratamiento o supervivencia)

  3. Personas con diabetes, cardiopatías, enfermedades autoinmunes, enfermedades crónicas, artrosis y osteoporosis

  4. Personas con síntomas de agotamiento-cansancio

  5. Personas que el médico les haya indicado hacer ejercicio para un problema de Salud

Iter es para ti si…

  1. Quieres dejar atrás el dolor o cansancio que limita tu vida

  2. Has pasado por varios profesionales que no han podido darte solución a tu situación

  3. Quieres hacer ejercicio de forma segura, efectiva y supervisada para conseguir tus objetivos

  4. Tienes miedo al movimiento por tu dolor o lesión

  5. Estás dispuesta/o a recuperarte, implicándote en el proceso, dejándote ayudar y dejando atrás todo lo que hace empeorar

Escucha a las personas que ya han pasado por Iter

Estas personas un día decidieron confiar, dar el primer paso e iniciar su programa de recuperación. También pensaban que que tenían que vivir con dolor para siempre y que su situación no tenía solución. Y tú, ¿estás dispuesta/o a recorrer el camino para convertirte en un caso de éxito?

  • Ángela M.

    Mi experiencia está siendo mejor imposible, yo inicié mi transformación hace tres meses y ha sido la mejor decisión q he podido tomar. No solo he mejorado físicamente, sino q al sentirme mucho más ágil y poder hacer cosas q antes no podía, tengo más ganas de trabajar, de salir, descanso mejor. En definitiva, ha sido un cambio brutal muy recomendable q me anima a seguir con este equipo, q es fenomenal, y Gonzalo un crack como fisioterapeuta y como persona. Enhorabuena chicos!!!!😘

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¿Cómo va a ser tu camino?

Tenemos un sistema de trabajo enfocado a conseguir RESULTADOS que se sostienen a largo plazo, resultado de años de formación y experiencia tratando a personas con dolor y patologías y que ya ha ayudado a más de 200 personas.

VALORACIÓN

El punto de partida

Estudiamos tu caso para conocer tu punto de partida (comportamiento del dolor, fuerza, capacidad cardiopulmonar, gestión del dolor, historia médica, etc.). Empezamos a diseñar tu programa de recuperación y asignamos qué especialistas del equipo te ayudarán

MES 1

Adaptándote al programa

Comenzamos tu proceso de cambio. Empezaras a reconectar con tu cuerpo y sentaremos las bases del movimiento y la gestión del dolor Estaremos a tu lado cada día para hacer los ajustes necesarios en tu programa para que consigas tus objetivos

MES 2-3

Me siento mejor por dentro

Empiezas a notar los cambios dentro de tu cuerpo. Te sentirás más fuerte, con más energía y vitalidad, mejor estado de ánimo, mejor descanso y menos dolor. Progresamos en tu programa de ejercicio para conseguir más y mejores resultados

MES 4-6

La mejoría forma parte de ti

Los cambios que has conseguido se empiezan a estabilizar para quedarse contigo a largo plazo. Empiezan a aparecer cambios externos. Mejor aspecto físico y más confianza. Consigues tus objetivos iniciales y empezamos a plantearnos objetivos ahora con menos limitación

Del mes 6 al 12…

¡Me encanta sentirme así!

Los cambios forman parte de tu identidad. Se consolidan los resultados. Buscas seguir haciendo ejercicio para que se mantengan los resultados. El ejercicio y un estilo de vida saludable ya forman parte de tu vida.

¿Qué incluye tu programa?

Sesiones de ejercicio terapéutico

Vendrás al centro 2-3 veces a la semana para realizar tu programación de ejercicio terapéutico. El objetivo de estas sesiones es que mejores la fuerza y tu capacidad funcional. Esto se traducirá en más energía, menos cansancio, más dolor y prevención de enfermedades y complicaciones.

Tus sesiones siempre son diseñadas a medida para ti y tus objetivos (individualizado). Aunque compartas la sala de ejercicio con más personas (grupo reducido de 5 personas), cada persona tiene su programación en base a su valoración.

Educación sanitaria

Un proceso de cambio para mejorar tu salud requiere mucho más que 2 días de ejercicio de fuerza a la semana. Tu salud depende de que sepas cómo alimentarte de forma saludable, que tengas herramientas para gestionar el dolor de forma activa, que tengas buenos hábitos de movimiento y descanso, que sepas gestionar la energía. Esto lo acompañamos de educación sobre el movimiento para que sepas ajustar tu intensidad para hacer ejercicio de forma segura y eficaz.

Según el momento en que te encuentres del proceso irás aprendiendo lo necesario para avanzar a la siguiente fase y conseguir tus objetivos para siempre.

Seguimiento y acompañamiento

Más importante que lo que pasa durante la sesión de ejercicio es lo que pasa entre sesiones. Estaremos a tu lado para saber cómo te sientes tras la sesiones y realizar los ajustes necesarios en tu programa para que consigas resultados de forma segura y eficaz.

Tu programa no acaba cuando cuando te vas a casa tras la sesión, si no que es un proceso que sigue en casa para que consigas resultados que se integren en tu día a día.

Programación para casa

Si has llegado hasta aquí ya te habrás dado cuenta que no es suficiente con 2 días a la semana de ejercicio si tu objetivo es mejorar tu salud. Acompañamos las sesiones en el centro con programación para casa, siempre adaptada a tu tiempo y posibilidades, con el objetivo de ayudarte a conseguir resultados definitivos.

En función de tu situación te programaremos tus salidas a caminar para sacarles el máximo partido, o bien ejercicios para gestión del dolor, o una sesión extra de fuerza, movilidad. Lo que necesites, en cada momento, para conseguir tu objetivo.

Sesión libre

Acompañamos tu programación semanal de una sesión extra de entrenamiento de fuerza que podrás realizar en el centro en las horas habilitadas para ello o en casa.

El objetivo de esta sesión es que ganes en autonomía y obtener información sobre cómo te manejas cuando no tienes un especialista delante tuya. Este es un paso clave para no generar dependencia del tratamiento y que desarrolles tu independencia en el entrenamiento. Siempre que acudas a una sesión “libre” tendrás tu programación diseñada a medida para realizar en la sesión en función de lo trabajado durante la semana.

Y además…

10% de descuento en sesiones de Fisioterapia y Psicología con nuestros especialistas.


Recomendamos que, en caso de acudir a sesiones de Fisioterapia, lo hagas con nuestro equipo ya que son los profesionales que te ven 2 días a la semana y que por tanto más conocen tu situación para poder ayudarte.

Precios

Pago mensual 105€/mes

Para poder acceder al programa de recuperación es necesario realizar previamente una sesión de valoración para estudiar tu caso, definir tu punto de partida y poder así diseñar un proceso de recuperación a tu medida. La sesión de valoración tiene un precio de 50€.

Las personas que entran al programa se comprometen a permanecer en él un mínimo de 3 meses para poder trabajar el tiempo mínimo necesario para generar cambios positivos y duraderos.

En situaciones donde exista una mayor severidad del dolor, gran incapacidad, riesgo de caídas o síntomas no controlados será necesario realizar una serie de sesiones privadas antes de acceder al programa. Esto se informará en la valoración si fuera necesario.

 Preguntas frecuentes

¿Tienes alguna duda específica sobre tu caso?

Solicita tu entrevista informativa y te ayudamos a resolverlas. Gratuita y sin compromiso.

Da hoy el primer paso hacia mejorar tu SALUD

Tu Salud no entiende de empezar el lunes, ni la semana que viene, ni el mes que viene. El paso del tiempo y de la enfermedad genera un deterioro, y la única forma de frenarlo es el ejercicio adaptado a ti. El mejor momento para empezar a cuidarte es hoy.